allain christophe

Evoluer vers ce qui nous nourrit réellement. Nous considérons souvent la nourriture comme un simple carburant, une récompense ou une source de réconfort. Mais si notre relation avec la nourriture était le miroir de toute notre vie ? Et si notre façon de manger révélait les schémas invisibles que... Lire la suite

Au-delà du Jugement : Reprenez le Pouvoir de Choisir Nous passons une grande partie de notre vie à essayer d'échapper au jugement. Nous grimpons les échelons sociaux ou professionnels, en espérant atteindre un lieu où la critique ne peut nous atteindre. Parfois, nous basculons à l'extrême opposé, sombrant... Lire la suite

Alignez votre tête et vos pieds : marchez sur votre véritable chemin Avez-vous déjà l'impression de tourner en rond ? Votre esprit s'emballe avec des idées brillantes, des plans ambitieux et un profond désir de changement. Pourtant, vos pieds restent bloqués, incapables de faire le premier pas. Vous ressentez peut-être... Lire la suite

Arrêtez de Poursuivre l'Image, Commencez à Vivre Votre Vie Nous vivons dans un monde obsédé par l'image. Nous parcourons des flux de perfection soigneusement orchestrée, lisons des histoires de succès fulgurants et nous laissons convaincre qu'avec la bonne formule, nous pouvons tout avoir, tout de suite. Cette... Lire la suite

Les règles tacites : Comment naviguer entre individualité et collectif Nous ressentons souvent une tension entre deux forces puissantes : notre désir d’être nous-mêmes et notre besoin d’être acceptés par le groupe. Ce conflit intérieur n’est pas qu’une simple vue de l’esprit. Il constitue une part fondamentale de l’expérience... Lire la suite

Le Piège de la Spiritualité du "Vide" : Trouver la Véritable Harmonie Beaucoup d'entre nous recherchent des moments de paix et de tranquillité. Nous aspirons à un état de calme intérieur, un espace libéré du bavardage constant de l'esprit. Cette quête peut nous mener à des états de plénitude profonde, où nous ressentons... Lire la suite

Recalibrer sa boussole intérieure : de l'illusion à l'estime de soi À quelle fréquence écoutons-nous les histoires que nos esprits nous racontent ? Ces récits silencieux, tissés de blessures passées et de peurs anciennes, qui façonnent notre réalité. Nous traversons la vie guidés par une boussole intérieure, mais que... Lire la suite

Dépendance émotionnelle 1. Origine des schémas de dépendance Dépendance infantile : Dès l'enfance, nous apprenons à recevoir des soins de nos parents, ce qui est naturel et nécessaire. Cependant, certains ne parviennent pas à dépasser cette phase et restent émotionnellement... Lire la suite

le Stress Collectif et les Mécanismes Sociaux Qui Le Favorisent Le stress n’est pas seulement un problème individuel ; il est profondément ancré dans nos systèmes sociaux. C’est l’essence du stress collectif : un phénomène contagieux, à l’échelle des sociétés, qui se répand à travers des habitudes partagées, des interactions... Lire la suite

L’IA, miroir de nos espoirs et de nos peurs Ah, l’intelligence artificielle, ce doux rêve d’une perfection sans faille, où chaque phrase semble taillée pour impressionner, où chaque mot s’aligne avec une précision chirurgicale. Elle est à l’écriture ce qu’une grue est à un chantier : efficace,... Lire la suite

Le blocage professionnel : une porte entrouverte vers soi-même

Il y a des jours où l'on se réveille avec cette sensation étrange d'être pris dans un engrenage. Les gestes se répètent, les semaines s'enchaînent, et une petite voix fatiguée murmure : "C'est tout ? C'est ça ma vie ?" Ce murmure, c'est celui du doute,...

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Reconnecter Corps et Esprit : Trouver l’Harmonie au Milieu du Tumulte Intérieur

Imaginez que vous essayez de danser sur un terrain inconnu, en suivant d’anciennes règles qui n’ont plus lieu d’être. Votre corps hésite, vos pieds vacillent, et la chute est inévitable. Cette image, aussi déroutante qu’elle puisse paraître, est une métaphore...

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Pression et Tension : Reprendre la Main sur le Corps et l’Esprit

Quand il s'agit de stress, on est souvent coincé entre deux camps dans notre tête : la pression et la tension. Si vous commencez à ressentir ces petites vibrations dans vos épaules, ce poids invisible sur vos bras ou encore ces noeuds d'angoisse qui s'invitent...

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Retrouver Votre Pouvoir et Harmoniser Vos Relations

Vous avez parfois l’impression que vos relations ne vous comblent pas ? Que vous n’êtes pas vraiment vous-même ou que vos émotions prennent le dessus ? Ces sentiments signifient généralement que vous devez recentrer votre attention sur vous-même. Les...

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Agir pour choisir : la clé du mouvement

Oser grandir : entre passivité et mouvement Il y a ces moments où la vie semble immobilisée, comme suspendue dans une bulle où tout paraît figé. On sent un manque, un poids invisible. Quelque chose nous échappe, et pourtant au fond de nous, on sait que...

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De la stagnation au mouvement : repenser nos choix et nos blocages

Certaines périodes de vie peuvent donner l’impression d’être figé. Malgré la sécurité ou le confort apparent, quelque chose semble manquer. Cette réflexion invite à explorer les blocages, les illusions et les transformations nécessaires pour se remettre...

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"Quand l’Arbre Danse avec le Vent : Chemins de Résilience et d’Harmonie"

Les croyances limitantes sont des ombres murmurant "tu ne peux pas". Elles s’enracinent dans nos peurs, nous figent dans l’immobile. Pourtant, en ouvrant les bras au changement, on devient comme un arbre qui danse avec le vent : souple et confiant. L'authenticité...

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Le Pouvoir de l'Authenticité : Trouver Force et Harmonie en Soi

Accepter ses limites n’est pas un renoncement, mais une profonde reconnaissance de ce que l’on est. C’est se libérer du poids de l’impossible et avancer avec assurance vers ce qui nous appelle vraiment. Dans ce geste d’acceptation, naît la véritable force,...

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Plus de patriarche, plus de matriarche… et maintenant ?

À partir du moment où on a décidé qu'on ne voulait plus de patriarche, on a aussi mis de côté l'idée d'une matriarche. Et c'est là que ça coince. Parce que le matriarcat, ce n’est pas juste une question de pouvoir, c’est aussi tout ce qui touche au soin,...

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Bonne année 2025

Bonne année 2025 : une année où chacun devra assumer les conséquences de ses choix. En conséquence il se peut que l'univers nous présente des obstacles dans nos projets afin de nous amener à affirmer que nous les désirons réellement ou, au contraire,...

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